![은퇴해도 월 300만원 꽂히네…"한국서 가장 부유한 세대 온다" [860만 영시니어가 온다①]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/21/6164bf75-f38e-4fd7-80ab-135806d5a6da.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
![[오늘의 운세] 5월 21일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/21/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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뉴트리라이트, 환절기 건강관리에 꼭 필요한 영양소 제안
- 환절기 무너지기 쉬운 건강, 외부활동에도 든든하게 대비 - 글루코사민, 옥타코사놀, 코엔자임Q10 및 비타민과 미네랄 성분 권장 - 관절 건강, 지구력 증강, 피로 회복 및 기
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등산·출근 옷 한 벌 ‘동시패션’ 아웃도어 제품 “실속 있어요”
요즘 패션은 아웃도어가 대세다. 특히 등산·낚시 등 외출이 잦아지는 가을로 접어들면서 의류업체들은 출근과 외출 때 동시에 입을수 있는 ‘멀티웨어’를 경쟁적으로 내놓고 있다. 아웃도
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백두대간 속 백미 구간 ⑤ 박남준 시인과 지리산 노고단
노고단 운해를 보고 왔다. 산꾼들이 왜 운해 하면 노고단을 으뜸으로 치는지 얼추 알 것도 같았다. 이젠 자랑 좀 하고 다녀야겠다. “노고단 운해 봤어? 안 봤으면 말을 하지 마.”
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![[자연속으로~] 배낭은 통기성 좋고 등에 밀착돼야](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200905/htm_2009052716213330003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[자연속으로~] 배낭은 통기성 좋고 등에 밀착돼야
◆배낭, 직접 메보고 편한 것 구입=배낭을 구입할 때는 모양만 보고 샀다가는 자신의 신체와 맞지 않을 수 있다. 약간의 짐을 넣어 메보고 벨트, 어깨 끈들을 조여서 몸에 맞춰본 후
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![[자연속으로~] 평상복+야외복=‘아웃트로’가 뜬다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200905/htm_2009052716092130003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[자연속으로~] 평상복+야외복=‘아웃트로’가 뜬다
아웃도어가 멀티 웨어로 각광받고 있다. 화사한 컬러, 날씬한 디자인, 기능성 제품으로 강화된 아웃도어 제품은 비즈니스 캐주얼로 매치해도 손색이 없다. [사진제공=컬럼비아]아웃도어
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낮은 산에도 등산화를 꼭 신고 올라야
화창한 날씨가 사람들을 산과 들로 이끌고 있다. 따스한 주말 가족과 가까운 산을 찾아 상쾌한 공기를 마시며 가족간의 정을 쌓아보자. 별 준비 없이 누구나 즐기는 등산이지만 신발만큼
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가을철 등산과 건강 ①
등산하기에 딱 좋은 계절이 왔다. 하지만 반가운 마음에 무작정 등산을 나서기만 해서는 안 될 일! 가을 산의 정취를 느끼는 것만큼이나, 건강하게 등산을 하는 것도 중요하다. 워크홀
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![[J-Style] 문답으로 풀어본 '요즘 등산복이 비싼 이유'](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200808/htm_20080826203642a000a010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[J-Style] 문답으로 풀어본 '요즘 등산복이 비싼 이유'
김윤숙(43)씨는 거의 매주 등산을 한다. 주로 집 근처에 있는 청계산을 오르지만 계획을 세우고 북한산 등반에 나설 때도 있다. 스스로를 ‘등산 매니어’라고 칭하는 김씨는 요즘
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종아리 이야기 ②
종아리도 관리 대상 산행이나 걷기 후에 뭉친 종아리근육을 푼다고 뜨거운 욕조 안에 들어가는 경우가 많습니다. 하지만 화약을 가지고 불속에 뛰어드는 것과 같다고 할 수도 있습니다.
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Style U - 올 겨울 등산장비 트렌드는
살을 에는 찬바람에도 산을 찾는 인구는 계속 늘어만 간다. 몸매 관리를 위해 젊은 여성들도 산행 대열에 합류한지 오래다. 이때 자신과 딱 어울리는 등산복을 갖춘다면 더 자주 산을
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Trekking 가을엔 그 길을 걷겠어요
늦더위가 철 모르고 까탈을 부렸지만 자연의 섭리를 마냥 거스를 순 없나보다. 아침 저녁으로 수줍은 듯 살랑대는 가을바람이 ‘추녀(秋女)’의 마음을 설레게 한다. 그러고보니 나흘
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등산용품, 건강 선물로 활용할 만
건강을 위해 필요한 운동은 여러 가지 있지만 이중 대표적으로 꼽을 수 있는 것이 등산이다. 등산은 특별한 장비나 기술없이 시작할 수 있다. 자녀들에게 자연속의 건강 다지기를 선물하
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올 봄 나에게 어울리는 운동은 과연 뭘까?
완연한 봄. 겨울내에 움추렸던 몸을 펴고 활력있는 봄을 맞이하기 위해 운동을 결심하는 이들이 적지 않다. 그러나 어떤 운동을 시작해야 할까 막막하기만 하다. 겨우내 온도등 환경탓으
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섭씨 40도 8시간 유지 등산용 난로양말 등장
겨울철 등산의 최대 적은 매서운 추위다. 특히 눈에 젖은 등산화를 신고 산행할 경우 자칫하면 동상에 걸리기 십상이다. 이러한 고민거리를 풀어주는 난로양말이 등장해 관심을 모으고 있
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[금강산관광]필요한 준비물들
개골산으로 불리우는 금강산의 겨울은 적설량이 많기로 유명하다. 현재 금강산은 초겨울의 기온을 보이고 있다. 금강산관광중 구룡연과 만물상코스는 산을 올라야 한다. 날씨정보회사인 케이
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[여름철 산행 아는만큼 안전하다]폭우땐 과감히 철수
지난 주말 지리산일대에 쏟아진 집중호우로 1백여명의 사상.실종자가 발생하는 대참사가 벌어졌다. 이번 사고는 피서객들이 안전수칙을 지켰더라면 인명피해를 막을 수 있었다는 점에서 우리
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[피서지 건강관리 요령]
휴가철이 돌아왔다. 휴가는 낯선 곳에서 일상의 생활 리듬을 깨뜨리기 쉬워 사고가 잦다. 조금만 주의를 하면 쉽게 예방할 수 있는 것이 일사병. 정오~오후3시 사이엔 무리한 산행.장
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일사병 증세 나타나면 그늘서 체온 떨어뜨려야
여름철 산행시 주의할 것중 하나가 일사병이다.일사병은 강한 직사광선에 장시간 노출돼 땀에 의한 체온방출이 불가능하기 때문에 일어난다. 체온은 40도정도 올라가고 맥박이 빨라지며 피
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여름휴가 평상 생활리듬 살리도록
즐거워야 할 휴가를 건강문제로 망치는 경우가 왕왕 있다. 평소 생각도 못하던 건강이상이 갑자기 나타날 수도 있으며 휴가 지는 낯설고 대개 한적해 의료혜택을 즉시 받기도 힘든 수가
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배낭-지퍼 달린 소형 인기
파도소리와 시원한 나무그늘이 그리워지는 계절이다. 휴가·방학을 맞아 누구나 한번쯤은 가까운 산이나 계곡·바다를 찾아 나서게 마련이다. 야외로 나갈 때 텐트·버너·등산화 등 여러 가
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방수 잘 되는 등산화 인기
만개한 봄꽃을 즐기며 산행하기 좋은 철-. 떠나기 전에 기본으로 갖춰야 할 것이 등산화다. 등산화는 산행 중 미끄러지거나 부딪치는 등 안전사고로부터 발을 보호하고, 오래 걷는데서
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78세 고령 김일성의 건강관리|의사·생리학자들로 「장수연」운영
북한의 김일성 주석은 78세의 고령에도 불구하고 빈번한 지방시찰, 외국대표단 접견, 장시간의 연설 등 왕성한 정력을 과시하고 있다. 지난 4월 생일행사 때 부축 받는 모습의 사진이
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전씨 백담사로 돌아와
【백담사=연합】백일기도를 마친 뒤 휴식을 춰하기 위해 21일 백담사 인근 봉정암으로 거처를 옮겨 머무르던 전두환씨 부부가 3일 만인 23일 오후 다시 백담사로 돌아왔다. 전씨 부부
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(3)사투40일…악천후를 「팀웍」으로 극복|이인정
「베이스·캠프」(해발3천8백50m)에서「마나슬루」정상까지는 약4천3백m의 표고차가 있고 직선거리로는 10km도 안될만큼 짧다. 그러나 이 구간은 우리가 13일동안이나 도보로 행군해
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![은퇴해도 월 300만원 꽂히네…"한국서 가장 부유한 세대 온다" [860만 영시니어가 온다①]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/21/6164bf75-f38e-4fd7-80ab-135806d5a6da.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
![[오늘의 운세] 5월 21일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/21/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
